先々週からお腹の具合が悪くなり
せっかくお取り寄せしたパンストックのパンは
冷凍庫に保管したままです🤕
お腹が痛いとか
お腹が張るとか
食欲も起きないとか
寂しい日々でした。
今朝、目が覚めて思ったことは、
「お腹が空いた〜🙄」
でした。
やっと体調不良も底打ちして
元気に慣れそうです。
今回は思うことがあり
お腹が空かないなら食べない
という対処療法で乗り切りました。
それが案外良くて、
圧迫感や痛みはすぐに引きました🤗
アラフィフなので
急激な痩せは老化を加速すると思い
エネルギーをどのように取るかが大切かなと
思いました。
簡単なのはウィダーインゼリーですよね。
コンビニで買うと高いので
楽天スーパーセールでお取り寄せもしました。
無添加野菜ジュースも飲みました。
具なし茶碗蒸しとか
煮込みまくったうどんとか
はちみつ舐めるとか…
お腹が空いた。
好転の合図だと思ってます❕
少しずつ、食べるものを増やします😙
先日の京都出張でのランチは
バインミーでした。
ハーフサイズ、めちゃ美味しかった。
行って良かったんだけど
ハーフサイズを選んだ…ということは
このあたりから体調良くなかったんだろうな〜🙄
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